Como não travar ao falar: o que fazer na hora em que dá branco e como treinar para acontecer menos
Deu branco no meio da fala? O que fazer nos dois segundos seguintes, por que a gente trava e um treino curto, em voz alta, para travar cada vez menos.
Fundador do VerbalizeiComunicação6 min de leitura
Dar branco é aquele momento em que a próxima frase simplesmente some. Acontece com quem fala bem também. A diferença é o que a pessoa faz nos dois segundos seguintes.
O que fazer na hora
- Pare e respire. Uma pausa de dois segundos parece longa para quem fala, mas para quem ouve soa como ênfase.
- Repita a última ideia com outras palavras. "Ou seja, o que eu quis dizer é que..." Enquanto isso, a próxima ideia costuma voltar.
- Se não voltar, vá para a conclusão. "O ponto principal é este:" e diga o que você quer que as pessoas lembrem. Melhor pular um pedaço do que ficar procurando.
- Não peça desculpas. "Desculpa, me perdi" chama atenção para o branco. Siga em frente.
Por que a gente trava
Na maioria das vezes, a pessoa decorou frases inteiras. Quando uma palavra some, a frase toda vai junto, porque não há outro caminho para chegar à ideia. Quem guarda só as ideias principais, em tópicos, consegue dizer de outro jeito na hora.
O nervosismo piora tudo porque a atenção vai para "estou travando" em vez de ir para a próxima ideia. Por isso a pausa ajuda: ela tira o foco do medo e devolve para o assunto.
Como treinar para travar menos
- Prepare tópicos, não frases. Três ou quatro ideias, na ordem, com uma palavra-chave cada.
- Fale em voz alta, todos os dias, por pouco tempo. Um minuto respondendo a uma pergunta da vida real, sem roteiro: "se apresente em 30 segundos", "explique o que você faz para alguém da família".
- Treine a frase de saída. Tenha pronta uma frase para quando der branco, como "o ponto principal é". Treinada, ela sai sozinha.
- Grave e ouça. Você vai notar que o branco parece bem mais curto na gravação do que pareceu na hora.
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Perguntas frequentes
O que fazer quando dá branco no meio de uma fala?
Pare, respire e repita a última frase que você disse, com outras palavras. Isso dá alguns segundos para a próxima ideia voltar. Se não voltar, diga a conclusão: "O ponto principal é...". Quem ouve entende a pausa como ênfase, não como erro.
Por que a gente trava na hora de falar?
Normalmente porque está tentando lembrar frases decoradas, em vez de ideias. Quando uma palavra some, a frase inteira some junto. Quem guarda só as ideias principais consegue dizer de outro jeito na hora.
Como treinar para travar menos?
Falando em voz alta, todos os dias, por pouco tempo: um minuto respondendo a uma pergunta da vida real, sem roteiro. O cérebro se acostuma a buscar a ideia enquanto fala, e o branco fica mais raro e mais curto.
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